Hallo liebe Person,
ich freue mich sehr, dass du meinen Kurs Bewusstes Atmen in der Waldschenke Stahnsdorf buchen möchtest.
Bevor du dich anmeldest, möchte ich dir ein paar wichtige Hinweise mitgeben:

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Bitte bringe Folgendes mit:

• Aufgrund der aktuellen Kälte bitte ich dich deinen eigenen Schlafsack mitbringen (beim Breathwork erfahren viele Menschen kalte Hände und Füße, und eine Decke reicht nicht immer aus)
• Eine Yogamatte
• Eine Augenmaske (auch ein einfacher Schal ist völlig ausreichend – es geht darum, etwas auf den Augen zu haben, das dir hilft, in eine tiefere meditative Ebene zu gehen)
• Eine Wasserflasche

Von mir vor Ort:

Vor und nach dem Kurs gibt es warmen estnischen Pfefferminztee.
Nach der Breathwork-Session serviere ich außerdem eine leichte vegane estnische Suppe.

Noch zu beachten: Gesundheitliche Hinweise

Breathwork ist eine kraftvolle Methode und kann tiefe innere Prozesse anstoßen. In bestimmten Fällen ist sie daher nicht oder nur nach vorheriger Rücksprache geeignet.

Breathwork-Sessions werden nicht empfohlen für Menschen mit:

• schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• unbehandeltem Bluthochdruck
• Epilepsie
• akuten psychotischen Erkrankungen
• schweren Traumata, die noch nicht therapeutisch begleitet werden
• Schwangerschaft (insbesondere bei intensiven Atemtechniken)

Wenn du dich aktuell in psychotherapeutischer oder medizinischer Behandlung befindest oder unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, sprich bitte vorab mit deinem Arzt, deiner Therapeutin oder mit mir.

Breathwork ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch – bei entsprechender Eignung – sinnvoll ergänzen.

Melde dich an: sigrid@breathonia.de

oder schreib mir über das Kontaktformular: