Breathwork verändert Körper und Geist – ich weiß das aus eigener Erfahrung.
Ich arbeite als Breathwork Coach, weil ich selbst erlebt habe, wie tiefgreifend bewusste Atmung unser Nervensystem beruhigen, Stress lösen und uns wieder in Verbindung mit uns selbst bringen kann. Für mich ist Breathwork kein Trend, keine Technik, sondern ein kraftvolles Werkzeug, das im Alltag spürbare Wirkung entfaltet.
In meinen Sessions begleite ich Menschen dabei, aus dem ständigen Kopfmodus zurück in den Körper zu finden, innere Spannungen zu lösen und neue Stabilität aufzubauen. Breathwork hilft dabei, alte emotionale Muster zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und Schritt für Schritt mehr innere Freiheit zu entwickeln. Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die spüren, dass Veränderung möglich ist – und die bereit sind, sie über ihren Atem zu beginnen.
Mein Weg
NacNach 15 Jahren in der Filmindustrie – mit einem Bachelorabschluss in Estland und einem Masterstudium in Deutschland – habe ich gespürt, dass mir in meinem Leben etwas Tieferes und Nachhaltigeres fehlt. Vor fünf Jahren begann ich mit einer regelmäßigen Meditations- und Atempraxis, die mein Leben und meinen Umgang mit mir selbst grundlegend verändert hat. Heute stehe ich stärker in Verbindung mit meiner Intuition, handle bewusster und habe gelernt, meine Emotionen nicht als Hindernis, sondern als Kraft wahrzunehmen und gezielt zu lenken.
Neben meiner Arbeit als Breathwork- und Meditationscoach arbeite ich hauptberuflich im Gründungsservice der Filmuniversität und begleite dort Menschen bei der Entwicklung ihrer Ideen und Projekte. Diese Kombination aus kreativer, unternehmerischer und persönlicher Arbeit prägt auch meinen Ansatz im Coaching: individuell, klar, empathisch und gleichzeitig praxisnah.
Durch Breathwork und Meditation habe ich eine innere Stabilität, mentale Klarheit und Freiheit entwickelt, die mich heute täglich begleiten – und genau diese Erfahrung möchte ich auch an andere Menschen weitergeben.
Woher ich komme
Ich komme aus Estland und lebe heute in Stahnsdorf, Deutschland. Diese Mischung aus nordischer Ruhe und klarem, strukturiertem Blick auf Veränderung prägt auch meine Arbeit.
Zertifikate & Ausbildung
- Zertifizierte Meditationscoach – (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
- Zertifizierte Breathwork Therapeutin – Ausgebildet von Vidya & Klaus C. Ulbricht, den Gründer:innen von naou®
Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Atemtechniken mit Achtsamkeit und moderner Selbstregulation mit echter Wirkung im Alltag.
Breathonia 